आज के समय में लोग अपने पार्टनर को संतुष्ट करने के लिए और बेड पर ज्यादा देर तक टिके रहने के लिए तरह-तरह की दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं। इससे वह अपनी सेक्स ड्राइव बढ़ाने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह बहुत सुरक्षित नहीं हैं। आप अपनी सेक्स ड्राइव बिना दवाइयों के भी बढ़ा सकते हैं। अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में थोड़ा सा बदलाव करते हैं तो ऐसा संभव है। बहुत से घरेलू उपाय ऐसे हैं जिससे आपकी सेक्स ड्राइव बढ़ सकती है।
सेक्स पावर बढ़ाने के 5 चमत्कारी उपाय:
1) लहसुन को सेक्स शक्ति बढ़ाने और सेक्स संबंधी कमज़ोरी को दूर करने में बहुत उपयोगी माना जाता है. लहसुन की दो-तीन कलियां रोज़ाना खाने से सेक्स क्षमता बढ़ती है.
2) प्याज़ भी सेक्स शक्ति बढ़ाने में काफ़ी सहायक है, ख़ासतौर से स़फेद प्याज़. जिन्हें सेक्स संबंधी कोई भी कमज़ोरी हो, उन्हें प्याज़ का सेवन करना चाहिए. 6 मि.ली. प्याज़ का रस, 3 ग्राम घी और ढाई चम्मच शहद एक साथ मिलाकर रोज़ सुबह-शाम पीकर ऊपर से शक्कर मिला हुआ दूध पीएं. यह प्रयोग 2-3 महीनों तक करने से वीर्य में वृद्धि होती है और सेक्स शक्ति बढ़ती है.
3) दिन में दो बार जामुन खाने से भी काफ़ी फ़ायदा होता है.
4) 200 मि.ली. गाय के दूध में एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से वीर्य की कमी पूरी होती है.
5) 15 ग्राम स़फेद मूसली की जड़ को 1 कप दूध में उबालकर दिन में दो बार लें. इसके नियमित सेवन से नपुंसकता और शीघ्रपतन से छुटकारा मिलता है.
कम करें तनाव का स्तर - मनोवैज्ञानिक तनाव आपको यौन सुख प्राप्त करने में भी बाधित कर सकता है। आप अपनी यौन क्षमता को बढ़ाने के लिए तनाव प्रबंधन पर विशेष ध्यान दें। तनाव को दूर करने के लिए आप नियमित व्यायाम को अपने दैनिक जीवन में शामिल करें। इसके अलावा आप अपने साथी से भी तनाव के बारे में बात कर सकते हैं।
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इन आदतों को आज ही छोड़ दें - यदि आप अधिक मात्रा में धूम्रपान और शराब का सेवन करते हैं तो यह भी आपकी सेक्स पावर के कम होने का कारण हो सकता है। नशीले या उत्तेजक पदार्थों का अधिक सेवन रक्त वाहिकाओं को संक्रीर्ण कर सकते हैं जो कि नपुंसकता से जुडा है। यदि आप अपनी सेक्स पावर को बढ़ाना चाहते हैं तो धूम्रपान और शराब जैसी बुरी आदतों को आज ही छोड़ें।
पार्टनर पर ध्यान दें – बेहतर सेक्स की चाबी आपके पार्टनर के पास ही है। अगर आप मानसिक और भावनात्मक रूप से एक-दूसरे से जुड़े होंगे तो निश्चित ही सेक्स पावर में कमी महसूस नहीं होगी। यह आपको शारीरिक और मानसिक रूप से संतुष्ट करने का एक अच्छा माध्यम है। इसलिए सेक्स के दौरान अपने साथी की इच्छाओं पर विशेष ध्यान दें। अपने साथी की यौन इच्छाओं को पूरा करने पर आपकी यौन उत्तेजना में वृद्धि होती है साथ ही आप दोनों को पर्याप्त यौन सुख भी प्राप्त होता है।
सेक्स में कम हो रही है पार्टनर की रूचि, तो अपनाएं ये खास तरीके
इन आदतों को आज ही छोड़ दें - यदि आप अधिक मात्रा में धूम्रपान और शराब का सेवन करते हैं तो यह भी आपकी सेक्स पावर के कम होने का कारण हो सकता है। नशीले या उत्तेजक पदार्थों का अधिक सेवन रक्त वाहिकाओं को संक्रीर्ण कर सकते हैं जो कि नपुंसकता से जुडा है। यदि आप अपनी सेक्स पावर को बढ़ाना चाहते हैं तो धूम्रपान और शराब जैसी बुरी आदतों को आज ही छोड़ें।
पार्टनर पर ध्यान दें – बेहतर सेक्स की चाबी आपके पार्टनर के पास ही है। अगर आप मानसिक और भावनात्मक रूप से एक-दूसरे से जुड़े होंगे तो निश्चित ही सेक्स पावर में कमी महसूस नहीं होगी। यह आपको शारीरिक और मानसिक रूप से संतुष्ट करने का एक अच्छा माध्यम है। इसलिए सेक्स के दौरान अपने साथी की इच्छाओं पर विशेष ध्यान दें। अपने साथी की यौन इच्छाओं को पूरा करने पर आपकी यौन उत्तेजना में वृद्धि होती है साथ ही आप दोनों को पर्याप्त यौन सुख भी प्राप्त होता है।
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